Каждую среду в спортивно-оздоровительном комплексе «Улап» п.Кугеси посетители клуба «Бодрость» БУ "ЦСОН Чебоксарского района" занимаются плаванием.

Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме, а именно:

— Оздоровление позвоночника и исправление осанки. Это происходит потому, что во время плавания снижается нагрузка на позвонки, укрепляются мышцы спины.

— Оздоровление проблемных суставов конечностей. Они становятся более гибкими, чему способствует равномерно распределенная по всему телу нагрузка.

— Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Выравнивание пульса, давления. Это снижает риски инфарктов и инсультов.

 «Занятия оздоровительным плаванием – это не только процедура оздоровления и улучшения иммунитета, но и возможность общения с ровесниками. В пожилом возрасте важно ощущать себя не одиноким и нужным обществу человеком!» - считают дамы элегантного возраста.