Старение – естественный процесс, который накладывает определенные ограничения. Хуже работают сердце и легкие, менее подвижными становятся суставы и связки, постепенно «сгорает» мышечная ткань, замещаясь жировой - в зрелом возрасте аппетит не снижается, а даже растет, а из-за снижения двигательной активности в теле накапливается жир. Но все имеющие проблемы со здоровьем можно поправить с помощью занятий физической культурой.

  Для решения данных проблем специалисты БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» привлекают всё больше пожилых граждан и инвалидов для занятий спортом:  количество членов клуба «Бодрость» увеличивается с каждым годом, ведь  заниматься спортом гораздо легче в компании с такими же пенсионерами. Если в 2014 году занятия посещали 26 человек, то уже в 2015 году – 58.  На сегодняшний день в рядах членов клуба 80 пенсионеров.

     С января месяца этого года кроме  занятий в плавательном бассейне и тренажерном зале Центра спорта и здоровья  «Улап» члены клуба «Бодрость» посещают и спортивный зал. Занятия с ними с удовольствием проводит Роза Алексеева, мастер спорта СССР и чемпион России по легкой атлетике, находящаяся ныне на заслуженном отдыхе.

    Специалисты центра уверены, что регулярные тренировки по правильно построенной программе с дозированными нагрузками,  с правильным питанием и разумным образом жизни, позволят пожилому человеку выглядеть и чувствовать себя намного моложе, дольше оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным.