С тех пор, как существует человечество, существуют физические упражнения. Физические упражнения очень естественны в молодости, но к 50-60 годам они совсем исчезают из нашей жизни. Пожилые люди ощущают отсутствие бодрости, тонуса, их движения становятся медленными, неуклюжими. Без зарядки нервная система слабеет, ей становится сложно управлять нашими движениями.

        В стационарном отделении в д. Яныши БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» каждое утро начинается с зарядки - она  играет огромную роль для здоровья проживающих здесь пожилых людей и инвалидов. Утренняя зарядка доставляет радость, так как социальные работники выбирают те упражнения, которые приносят пользу, а движения – радость. Персонал отделения уверен, что даже самая простая утренняя зарядка для пожилых людей оказывает на организм неоценимое воздействие, и его не заменит ни одна таблетка. Ежедневная зарядка для пожилых людей укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Тело, наполненное энергией от посильных физических упражнений, радость от бодрой зарядки прогонят депрессию, тревожность, сохранят ясность ума.