Занятие спортом – это не только яркие победы и достижения, но и активный и здоровый образ жизни. Именно занятия физкультурой и спортом закаляют характер и помогают в пожилом возрасте поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы.  Едва ли не самым ценным и доступным видом физических упражнений для пожилого человека является ходьба, благоприятно влияющая на обмен веществ.

 Для посетителей кружка «Источник здоровья» клуба «Золотой возраст» БУ «ЦСОН Чебоксарского района»  любимым видом спорта стала «скандинавская ходьба» - каждое утро для них начинается с прогулки на свежем воздухе при любых погодных условиях.

  Активные, целеустремленные любители спорта не только поддерживают свою физическую форму, но и приятно проводят время: любуются природным ландшафтом, отдыхают душой, избавляются от стрессов. «Заняться собой и начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно, у каждого должен быть четкий алгоритм жизни: сон, прогулки, завтрак-обед-полдник-ужин – всё по расписанию. Соблюдая эти нехитрые правила, можно продлить свою жизнь на годы. Эти занятия придают нам здоровья, сил и бодрости» – пишут они в книге отзывов.