Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, но и замедлят появление признаков старости, помогут повысить энергичность, справиться с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Быть здоровым и постоянно держать себя в тонусе хорошо помогают уроки аэробики.
    Занятия в зале аэробики, проводятся дважды в неделю с посетителями клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения  Чебоксарского района»  в Центре спорта и здоровья «Улап» пос. Кугеси, помогают женщинам поддерживать хорошую физическую форму. Практически все занимающиеся говорят об улучшении пищеварения, нормализации давления, лучшей подвижности суставов и повышении общей гибкости тела.
  Благодаря таким занятиям, жизнь наших ветеранов становится более здоровой, насыщенной, повышается уверенность в себе, поднимается настроение. На занятиях всегда комфортный психологический климат, ведь в группе – люди своего возраста. Такие занятия помогают пожилым людям сохранить красоту и здоровье на долгие годы.