Вести здоровый образ жизни необходимо в любом возрасте. Ведь это один из важных факторов продления активного долголетия. Способов поддерживать себя в хорошей форме существует немало. А в последнее время среди старшего поколения стала набирать популярность скандинавская ходьба.
    В целях укрепления физического и психического  здоровья, формирования навыков здорового образа жизни пожилых людей и инвалидов специалист Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района Лариса Афанасьева совместно с «серебряными волонтерами» организовали день здоровья для посетителей клуба «Золотой возраст». Встретившись, участники клуба обменялись информацией, касающейся укрепления иммунитета, провели практическое занятие,  включающие упражнения на разогрев и растяжку, затем участники мероприятия прошли 5 км скандинавской ходьбы, а самые активные катались в лесу на лыжах.

 «Принимать участие в таких мероприятиях — лучший способ показать другим, как важно заботиться о себе, своём здоровье и заниматься спортом в любом возрасте! Мы за здоровый образ жизни!» — поделилась Елизавета Филипповна, ей 83года.

Пенсионеры с удовольствием посещают занятия,  такие мероприятия позволяют создавать дополнительные поводы для общения, обмена опытом и эмоциями, а также приносят хорошее настроение и позитивно влияют на здоровье. Участники мероприятия еще раз доказали, что пенсионный возраст – это время для активного образа жизни.