Сегодня 16 февраля прошло очередное занятие по аэробике с посетителями клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в спортивном комплексе «Улап».
  На занятиях присутствовало 11 человек от 55 до 67 лет. Участники мероприятия, знают пользу данного спортивного, еще сравнительно молодого направления, с большим удовольствием и азартом выполняют весь комплекс упражнений. Аэробика очень эффективна в плане здоровья. В старшем возрасте здоровый образ жизни важен. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться в тонусе и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Кроме пользы для тела, упражнения также помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и настроение.
  От этих занятий посетители клуба получают массу положительных эмоций и с нетерпением ждут следующих занятий: чтобы вновь встретиться, поделиться своими впечатлениями и получить заряд бодрости.