В любом возрасте важно вести активный образ жизни, а это подразумевает правильное питание и физические нагрузки. Это не только отличный способ сохранения своего здоровья, но и возможность сделать себя привлекательнее. Наслаждаться жизнью в полной мере можно и в пожилом возрасте. Именно поэтому многие люди и после выхода на пенсию продолжают активно заниматься в залах или просто совершают утренние пробежки.
  Вчера, 25 марта 2021 года, прошло очередное занятие по фитнес-аэробике для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Минтруда Чувашии, в составе 5 человек. Занятие проводит Петрова Ольга Владимировна руководитель "Федерации фитнес - аэробики п. Кугеси Чебоксарского района". Занятия фитнес-аэробикой помогают женщинам сохранить красоту и здоровье на долгие годы – с каждым занятием они становятся более подвижными, гибкими, улучшается координация и осанка, устраняются некоторые симптомы заболеваний, повышается энергичность. Посетители занятий не только занимаются, но и активно общаются. На занятиях – теплая, дружеская атмосфера.
  Занятия по фитнес-аэробике для людей старшего поколения проводятся 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам на бесплатной основе. В будущем участники фитнеса будут представлять Чебоксарский район в соревнованиях по фитнес - аэробике.