Сегодня, как и каждую среду участники клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» посетили занятия по плаванию. В чем конкретная польза бассейна?  Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме, а именно:

— Оздоровление позвоночника и исправление осанки. Это происходит потому, что во время плавания снижается нагрузка на позвонки, укрепляются мышцы спины.
— Оздоровление проблемных суставов конечностей. Они становятся более гибкими, чему способствует равномерно распределенная по всему телу нагрузка.
— Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Выравнивание пульса, давления. Это снижает риски инфарктов и инсультов. Это обусловлено тем, что при плавании улучшается кровоток и снабжение кислородом организма. Эластичность мышц сердца и сосудов повышается.
— Очень благотворное влияние на состояние легких. Во время плавания уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких.
— Снимает общую усталость, стресс благодаря общему массирующему воздействию воды. Исчезает бессонница. Появляется позитивное настроение. Занятия проходят в сопровождении заведующего социально-консультативным отделением Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района Ирины Серапионовой.

Благодаря этому мероприятию граждане пожилого возраста проводят время с пользой для здоровья. Этот активный и полезный отдых приносит массу положительных эмоций и огромный заряд бодрости и хорошего настроения.