Людям, которые перешагнули 50-тилетний рубеж, крайне важно вести активный образ жизни. Многие врачи советуют людям в возрасте 50+ посещать бассейн. Это объясняется рядом причин. Задействование всех групп мышц.

Плавание – это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц. Это является существенным преимуществом перед другими видами спорта. Ведь в зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с таким заболеванием нельзя заниматься многими физическими упражнениями. При плавании не так ощущается нагрузка на мышцы и суставы. Всё потому, что тело в воде легче. Поэтому даже в случае серьёзных проблем с суставами у человека врачи рекомендуют посещать бассейн.

Сегодня 01 сентября, посетители клуба «Бодрость» не смогли усидеть дома – все дружно собрались, чтобы поплавать в бассейне Центра спорта и здоровья «Улап» пос. Кугеси. На занятие присутствовало 20 человек в возрасте от 62 до 77 лет. Для занятий выделены 2 дорожки по 25 метров, которые 45 минут находятся в расположении посетителей клуба. Группу сопровождала заведующий социально-консультативной помощи Ирина Серапионова, которая следила за процессом занятия, самочувствием занимающихся людей. Участники мероприятия остались довольны занятием, общением друг с другом, получив при этом заряд бодрости и хорошего настроения.