В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Выглядеть молодо, иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье в любом возрасте помогают занятия спортом. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, но помогут повысить энергичность, справиться с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

    Специалисты Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района уделяют должное внимание укреплению здоровья пожилых людей и инвалидов: вот уже более 13 лет при центре функционирует клуб «Бодрость». Трижды в неделю ветераны посещают спортивно-оздоровительный комплекс «Улап» пос. Кугеси: занимаются аэробикой, плавают в бассейне, занимаются в спортивном зале. 

    Сегодня, как и всегда по средам, занятие с посетителями клуба «Бодрость» прошло в бассейне: плаванием полезно заниматься в любом возрасте, в том числе и в пожилом - оно замедляет процесс старения, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление. На занятии пришло более 20 человек. С каждым годом становится все больше желающих присоединиться к группе здоровья. Занятия спортом отвлекают пожилых граждан от повседневных забот, они отдыхают душой и телом, чувствуют себя вновь молодыми.