Ходьба является одной из важнейших и доступных нагрузок, которая должна присутствовать в жизни любого пожилого человека. Она способствует стимуляции опорно-двигательного аппарата, развитию чувства равновесия и координации движений, улучшению сна, успокоению нервной системы и укреплению всего организма в целом. Кроме того, занятия позволяют пожилым людям отвлечься от рутины серых будней, скрасить одиночество, пообщаться с людьми схожих интересов, получить заряд бодрости и хорошего настроения.

07 октября заведующий отделением социально–консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Серапионова Ирина организовала прогулку на свежем воздухе для посетителей клубов Центра. Участники мероприятия прошли по осеннему лесу, полюбовались природой, подышали свежем воздухом, выполнили упражнения для восстановления дыхания. Все остались довольны прогулкой, зарядились бодростью и энергией на весь день.