Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем. Особенно важно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. От систематических тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение улучшается гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.

Сегодня, 08 ноября 2021 года прошло очередное занятие Федерации по фитнес–аэробике для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» Минтруда Чувашии, в составе 6 человек. Фитнес-аэробика очень эффективна в плане здоровья.

В старшем возрасте здоровый образ жизни особенно важен.