12 ноября 2021 года посетители клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района прошли по «Тропе здоровья» пешим ходом. Мероприятие прошло на свежем воздухе на стадионе Улап п.Кугеси в количестве 4 участников. Ходьба началась с разминки, после которой сделали дыхательную гимнастику. Прогулка с палками на свежем воздухе длилась час, за это время ветераны прошли пять километров. От ходьбы и выполнения несложных физических упражнений участники получили хорошее настроение и заряд бодрости.

              Ритмичная ходьба оказывает на организм пожилого человека очень хороший успокаивающий эффект. Ходьба на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье.

22