Самый доступный, эффективный и удобный способ насыщения организма кислородом — ежедневные прогулки.  Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в комплексе — улучшая работу сразу нескольких систем. В первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств. Поступление нужного объёма кислорода в организм также положительно воздействует на деятельность сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта и сосудов. Увеличивается продолжительность жизни, проходят многие болезни.         

 Сегодня, 22 ноября 2021 года, посетители клуба «Бодрость» вышли на прогулку. Мероприятие прошло на свежем воздухе на стадионе Улап п.Кугеси в количестве 4 участников. Прогулка началась с разминки.  

От ходьбы и выполнения несложных физических упражнений участники получили хорошее настроение и заряд бодрости.