Северная (скандинавская ходьба) - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок.

24 ноября посетители клубов Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района вышли на очередное занятие по скандинавской ходьбе. Участники в количестве 4 человек, не смотря на морозную погоду, вышли на полезную прогулку. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Во время занятий участники изучили комплекс групповых упражнений и выполнили разминку. Именно разминка с палками для скандинавской ходьбы дает необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. 

Занятие прошло на позитивной ноте от которого участники получили заряд бодрости и активности. Свежий морозный воздух дал ощущение насыщенности организма кислородом и положительными эмоциями. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом.