Сегодня, 29 марта, прошло очередное занятие по аэробике с посетителями клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района в спортивном комплексе «Улап» п. Кугеси. Участники мероприятия, знают пользу данного спортивного направления, с большим удовольствием и азартом выполняют весь комплекс упражнений.

Аэробика очень эффективна в плане здоровья. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, а также позволят дольше остаться в тонусе и замедлят появление признаков старости, помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Кроме пользы для тела, упражнения также помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и настроение.

Время, проведенное в зале аэробики, пролетело незаметно - все участники получили заряд позитивных эмоций и хорошего настроения.