Каждую среду в спортивно-оздоровительном комплексе «Улап» п.Кугеси посетители клубов БУ "ЦСОН Чебоксарского района" занимаются плаванием. В чем конкретная польза бассейна?  Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме, а именно:
— Оздоровление позвоночника и исправление осанки. Это происходит потому, что во время плавания снижается нагрузка на позвонки, укрепляются мышцы спины.
— Оздоровление проблемных суставов конечностей. Они становятся более гибкими, чему способствует равномерно распределенная по всему телу нагрузка.
— Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Выравнивание пульса, давления. Это снижает риски инфарктов и инсультов.

Оздоровительное плаванье для пожилых оно решает сразу несколько задач:

• улучшается координация движений человека;
• укрепляются суставы, развиваются физические показатели силы мышц;
• акватерапия благотворно сказывается на работе сердца и легких;
• укрепляется иммунитет;
• улучшается кровоток в головном мозге, что стимулирует его работу.

После занятий пожилые люди часто отмечают улучшение сна и аппетита, что является показателем результативности тренингов. Это достигается за счет успокаивающего эффекта при нахождении в теплой воде. Людям в преклонном возрасте становится проще восстановить эмоциональные силы за малый временной промежуток. Эффект от тренировок носит накопительный характер!