Популяризация здорового образа жизни и формирование устойчивых привычек к занятиям спортом среди лиц старшего поколения является главной задачей проекта «Фитнес-Star!  Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact.

 8 сентября 2022 года в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», прошло  занятие по фитнес - аэробике для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Минтруда Чувашии. Занятие провела Петрова Ольга Владимировна руководитель "Федерации фитнес - аэробики п. Кугеси Чебоксарского района". В уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног. Участники мероприятия от занятий получили массу положительных эмоций, ощутили прилив сил и хорошее настроение. Занятия по фитнес-аэробике для людей старшего поколения будут проводиться 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам на бесплатной основе. В будущем участники фитнеса будут представлять Чебоксарский район в соревнованиях по фитнес - аэробике.