В рамках национального проекта «Демография» в целях реализации программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в клубном пространстве «Мой социальный     центр» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии, каждое утро проходит утренняя зарядка.

Посетители центра выполняют разные комплексы упражнений с палками, мячами, резинками, скакалками и получают заряд бодрости от утренней зарядки. Она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций: увеличивает кровоток и лимфоток; повышает тонус; ускоряет внутриклеточный метаболизм; активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания; тренирует выносливость; тренирует вестибулярный аппарат.

Польза зарядки неоспорима. Благодаря гимнастике, вы будете не только энергичны в течение всего дня. Главное — систематичность, регулярность, постоянство, повышение нагрузки в процессе занятий. Пусть ваше утро будет бодрым и здоровым!