В рамках реализации проекта «Демография» и в целях реализации активного долголетия среди граждан старшего поколения в БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии реализуется программа «Здоровье». Цель данной программы - улучшение качества жизни старшего поколения, вовлечение людей старшего возраста в активную жизнь, укрепление их физического, психологического здоровья и увеличение продолжительности жизни.             

  Ветераны активно принялись за реализацию данной программы. Пожилые люди еженедельно посещают клуб «Бодрость». Очередные занятия по спортивной ходьбе состоялись на стадионе «Олимпийский» п.Кугеси.

«Ходьба помогает мне оставаться здоровым. Такие прогулки на открытом воздухе в приятной обстановке повышает настроение, становлюсь бодрым и даже начинаю думать быстрее» - говорит Любовь Афанасиевна, «Серебряный» волонтер Чебоксарского муниципального округа.                                    

  Ходьба укрепляет сердце. Проходя пешком минимум 30 минут в день можно укрепить сердечно – сосудистую систему. Это снизит артериальное давление и риск развития инсульта. Ходьба укрепляет кости, улучшает работу мозга, помогает похудеть, прибавляет энергию, улучшает качество сна. Вот некоторые положительные эффекты от наших прогулок на свежем воздухе.