Основной принцип активного долголетия - оздоровление тела и духа. Соблюдение режима питания и двигательной активности, гигиены труда и отдыха, отказ от вредных привычек, закаливание - все это не только увеличивает продолжительность жизни человека, но и повышает его активность. Посетители клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района частенько устраивают коллективные прогулки на свежем воздухе, на днях прошлись по лесу, надышались свежим воздухом.

            Посетитель клуба «Бодрость» Григорьева Ираида Алексеевна отметила, что прогулка на свежем воздухе положительно влияет на здоровье. Физическая активность способствует укреплению иммунитета. От таких прогулок у меня снижается артериальное давление, снимается психологическая усталость.