В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» физические занятия для людей пожилого возраста осуществляются при различных организационных формах. Одной из главных задач занятий физической культурой в пожилом возрасте является сдерживание старения, создание основы для нормальной, активной деятельности.
В клубном пространстве «Мой социальный центр» проводят различные формы физической культуры в режиме дня для сохранения удовлетворительного жизненного потенциала. Этот аспект является одним из необходимых для поддержания качества жизни старшего поколения, повышения двигательной активности, степени самообслуживания.
Сегодня с посетительницами клуба провели оздоровительный комплекс «Гимнастика цигун с палкой» — это адаптированный комплекс упражнений для новичков.
Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, занятия цигуном очень благоприятны:
-давление приходит в норму;
-стабилизируется сердцебиение;
-происходит открытие и очищение протоков кровеносных сосудов;
-проходят депрессивные состояния, выравнивается настроение.