Игры в мяч очень популярны, их считают самыми распространенными. Упражнения и игры с мячом благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность. Упражнения с мячом различного веса и объема развивают не только крупные, но и мелкие мышцы рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей. При ловле и бросании мяча действуют обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной сис­темы и всего организма, развитию глазомера, координации, ловкости, ритмич­ности, согласованности движений.

В спортивном зале «Центр спорта и здоровья» Улап на бесплатной основе для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района по пятницам проходят еженедельные занятия игры в мяч. На занятиях пожилые люди бросают баскетбольные мячи в кольца, вспоминают навыки игры в волейбол и футбол, учатся введению мяча правой и левой рукой, также были используют и другие виды упражнений с мячом.

Цель проводимых занятий – активизировать человека, поднять дух, пробудить его к полноценной жизни, отсрочить старость. Участники занятия получили хорошее настроение, заряд и бодрость духа!