Долголетие в ритме танца

            Сегодня 03 апреля в стационарном отделении дома ветеранов д.Курмыши БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» Минтруда Чувашии состоялось мероприятие «Долголетие в ритме танца». Для пожилого человека танец – один из лучших видов физической нагрузки, и вот почему:

• Они помогают улучшить кровообращение, баланс и координацию движений, укрепить мышцы, повысить гибкость. Это профилактика артрита, остеопороза и других заболеваний опорно-двигательной системы.
• Танцы запускают выработку гормонов счастья – эндорфинов, то есть улучшают настроение, снижают уровень стресса, тревоги, депрессии, повышают самооценку.
• Танцы способствуют образованию новых нейронных связей, улучшают когнитивные функции – память, концентрацию и внимание.
• Они приносят удовольствие, продляют жизнь и молодость.

 «Я люблю танцевать, мне это очень нравится. Это воодушевляет, появляется энергия, я cтала активнее» – делится восхищением получатель социальных услуг Надежда Николаевна.