Физкультура для пожилых имеет свои особенности. В преклонном возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном аппарате и других системах. Поэтому занятия для этой категории граждан должны быть щадящими.

     Знакомьтесь с некоторыми рекомендациями от БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии, которые помогут поддержать активный образ жизни.