Ходьба "по-скандинавски"-заряд бодрости на весь день!
Ежедневно в хорошую погоду социальные работники отделения временного проживания в д. Яныши БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» организовывают для проживающих здесь пожилых граждан прогулки «по-скандинавски». Заниматься этим видом спорта могут люди практически любого возраста, так как не нужно какого-то сложного снаряжения - пойдут обычные лыжные палки. А самое главное - прогулки показаны даже людям с заболеваниями коленных суставов, так как нагрузка распределяется еще и на палки, словно на две “дополнительные ноги”. Безусловно, скандинавская ходьба является перспективным видом не только отдыха и релаксации, восстановления здоровья для пожилых людей, но и продлевает им жизнь, ведь «движение – это жизнь». После таких прогулок подопечные получают хороший заряд бодрости на весь день! Сами пожилые говорят так: «Скандинавская ходьба - это как раз для нас, стариков, ходим с палками, делаем упражнения, это совсем нетрудно. Прогуляемся до обеда, нагуляем аппетит, потом можно и пообедать».
15:40