Чтобы дольше оставаться здоровыми и жизнерадостными.

Плавание – это в любом возрасте очень приятное и полезное мероприятие. Именно в воде позвоночник испытывает наименьшие нагрузки, что дает возможность тренироваться с отличным эффектом, не испытывая при этом дискомфорта. Занятия в бассейне позволяют поддерживать организм в отличной форме в любом возрасте.

 Поскольку практически у всех людей старшего возраста есть те или иные проблемы с позвоночником, плавание для пенсионеров – наилучший способ поддержать и укрепить здоровье.

  Для решения данных проблем специалисты БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» привлекают всё больше пожилых граждан и инвалидов для занятий спортом:  количество членов клуба «Бодрость» увеличивается с каждым годом, ведь  заниматься спортом гораздо легче в компании с такими же пенсионерами. Занятия, причем бесплатно,  проводятся в плавательном бассейне Центра спорта и здоровья  «Улап» еженедельно по средам.  На сегодняшний день в рядах членов клуба более 80 пенсионеров, из них шестерым – более 70 лет, двоим – уже более 80 лет.

 Специалисты центра уверены, что регулярные занятия в бассейне позволят пожилому человеку выглядеть и чувствовать себя намного моложе, дольше оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным - постоянные тренировки положительно влияют  на работу сердечнососудистой системы, легких, суставов, укрепляют иммунитет, а также помогают держать мышцы в тонусе. Немаловажно влияние воды и на настроение: плавание хорошо снимает стресс и дает заряд энергии, который так нужен пенсионерам для преодоления жизненных трудностей.