«В здоровом теле – здоровый дух!»

  После небольшого перерыва возобновились занятия с посетителями клуба «Бодрость» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» в Центре спорта и здоровья «Улап». Сегодня состоялось занятие в бассейне.
  Общеизвестно, что плаванием полезно заниматься в любом возрасте, в том числе и в пожилом: оно замедляет процесс старения, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление. Кроме того, этот вид спорта доставляет истинное удовольствие, так как плавание – это способ общения, лекарство от одиночества.
  Посетители клубов посещают не только бассейн, но и залы: спортивный и аэробики. С каждым годом становится все больше желающих присоединиться к группе здоровья.
  Такие занятия - это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье: пожилые люди, занимающиеся спортом, намного реже сталкиваются с сердечно сосудистыми проблемами, а риск таких заболеваний, как гипертония, инсульт или инфаркт на порядок снижен. Кроме того, регулярные физические нагрузки легко решают проблемы с дыхательной системой, пищеварением, опорно-двигательной системой и различными обменными процессами.