«Физическая активность – это билет в здоровую жизнь»

   В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Выглядеть молодо, иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье в любом возрасте помогают занятия спортом. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, но помогут повысить энергичность, справиться с некоторыми симптомами болезней.
   Специалисты БУ «ЦСОН Чебоксарского района» уделяют должное внимание укреплению здоровья пожилых людей и инвалидов: вот уже более 10 лет при центре функционирует клуб «Бодрость». Трижды в неделю ветераны на бесплатной основе посещают спортивно-оздоровительный комплекс «Улап» пос. Кугеси: занимаются аэробикой, плавают в бассейне. 
   Вчера занятие с посетителями клуба «Бодрость» прошло на стадионе спортивно-оздоровительного комплекса «Улап». Заниматься спортом полезно  в любом возрасте, в том числе и в пожилом - оно замедляет процесс старения, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление.  
   Занятия спортом отвлекают пожилых граждан от повседневных забот, они отдыхают душой и телом, чувствуют себя вновь молодыми.