Для сохранения красоты и здоровья

  Сегодня, 17 мая 2021 года, прошло очередное занятие по фитнес-аэробике для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Минтруда Чувашии, в составе 8 человек. Занятие проводит Петрова Ольга Владимировна руководитель "Федерации фитнес - аэробики п. Кугеси Чебоксарского района".
  Фитнес-аэробика – это вид двигательной активности, включающий в себя большое количество систем и направлений, различающихся по составу средств, возрастным особенностям, применению инвентаря, направленный на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости. Музыкальное сопровождение увеличивает эмоциональность занятия, повышая мотивацию к занятиям, положительные эмоции вызывают стремление выполнять движение энергичнее, что усиливает их воздействие на организм.
  Занятия фитнес-аэробикой помогают женщинам сохранить красоту и здоровье на долгие годы – с каждым занятием они становятся более подвижными, гибкими, улучшается координация и осанка, устраняются некоторые симптомы заболеваний, повышается энергичность. Посетители занятий не только занимаются, но и активно общаются. На занятиях – теплая, дружеская атмосфера.
 Занятия по фитнес-аэробике для людей старшего поколения проводятся 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам на бесплатной основе. В будущем участники фитнеса будут представлять Чебоксарский район в соревнованиях по фитнес - аэробике.