Тропа Здоровья

  Ходьба является одной из важнейших и доступных нагрузок, которая должна присутствовать в жизни любого пожилого человека. Ходьба способствует стимуляции опорно-двигательного аппарата, развитию чувства равновесия и координации движений, улучшению сна, успокоению нервной системы и укреплению всего организма в целом. Кроме того, занятия позволяют пожилым людям отвлечься от рутины серых будней, скрасить одиночество, пообщаться с людьми схожих интересов, получить заряд бодрости и хорошего настроения.
  20 мая заведующий отделением социально–консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Серапионова Ирина организовала прогулку по тропе здоровья на свежем воздухе для посетителей клубов Центра. Участники мероприятия прошли скандинавской ходьбой по стадиону, сделали зарядку, позанимались на тренажерах. В конце мероприятия выполнили упражнения для восстановления дыхания. Все без исключения были довольны прогулкой, зарядились бодростью и энергией на весь день.