Занятия спортом - залог здоровья и долголетия

  Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют, всегда выделяются среди других подтянутостью и красивой осанкой. Спорт помогает человеку противостоять негативным факторам внешней среды. Спортивные игры, общение с новыми людьми, посещение секций, спорт-клубов, стадионов приносят людям много положительных эмоций и радости. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, но и замедлят появление признаков старости, помогут повысить энергичность человека.
 Занятия в зале аэробики, которые проводятся дважды в неделю с посетителями клуба «Бодрость» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» в Центре спорта и здоровья «Улап» пос. Кугеси, помогают женщинам поддерживать хорошую физическую форму. Практически все занимающиеся говорят об улучшении пищеварения, нормализации давления, лучшей подвижности суставов и повышении общей гибкости тела.
  Благодаря таким занятиям, жизнь наших ветеранов становится более здоровой, насыщенной, повышается уверенность в себе, поднимается настроение. На занятиях всегда комфортный психологический климат, ведь в группе – люди своего возраста. Такие занятия помогают пожилым людям сохранить красоту и здоровье на долгие годы.