Занятия на свежем воздухе - залог здоровья и долголетия

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Быть здоровым и постоянно держать себя в тонусе помогают занятия спортом, прогулки на воздухе, в результате которых улучшают самочувствие, повышают работоспособность.

26 августа заведующий отделением социально-консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Ирина Серапионова организовала для посетителей клуба «Бодрость» занятие спортом на свежем воздухе. Участники клуба прошлись по дорожке стадиона «Улап», затем позанимались на тренажерах. Прогулки на свежем воздухе снимают усталость - ходьба помогает не дать накопиться отрицательным эмоциям, снять нервное напряжение, она насыщает организм кислородом, поднимается настроение.

Такие занятия проходят еженедельно по четвергам!