«Спорт — для здоровья!» — девиз участников клуба «Бодрость»

Занятия физической культурой и спортом имеют важное значение для здоровья человека. Сегодня всё чаще звучит тема здорового образа жизни как неотъемлемой составляющей социального развития людей. Спорт способствует поддержанию жизнеспособности человека, его нормальному психическому и физическому состоянию.

Сегодня 10 сентября в МАУ ДО «Центр спорта и здоровья «Улап» Чебоксарского района прошли очередные занятия в спортивном зале с посетителями клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района. Участники мероприятия провели разминку, чтобы снять локальную нагрузку и проработать остальные мышцы.  После разминки учились введению мяча правой рукой, упражнялись в бросках в корзину левой рукой, также были использованы и другие виды упражнений с мячом. Также тренировались с обручами. Общие тренировки проводятся – для укрепления и оздоровления организма в целом, и специальные тренировки – направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов. По мнению пожилых людей, спорт помогает им укрепить здоровье и иммунитет, дарит заряд бодрости и хорошее настроение на весь день. Участники занятия получили хорошее настроение, заряд и бодрость духа!