Пилатес – доступный спорт для всех!

В рамках реализации программ, направленных на системную поддержку и повышение качества жизни людей старшего поколения в БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района проводятся занятия пилатесом для граждан пожилого возраста и инвалидов.

         Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Сегодня 14 сентября в зале аэробики Центр спорта и здоровья Улап п. Кугеси прошли занятия пилатесом. Пожилые люди, которые занимаются пилатесом укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом. Групповые занятия, общение со сверстниками также помогают пожилым людям настроиться на позитивный настрой.

И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте.