Баскетбол для укрепления здоровья

Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта. Но не стоит забывать, что этот вид физической активности может не только дать возможность провести интересно время, но и укрепить здоровье, как физическое, так и душевное.

Польза баскетбола:

• Баскетбол насыщен различными маневрами, бегом и всевозможными прыжками и бросками. Это позволяет во время игры задействовать практически все группы мышц, что способствует гармоничному укреплению мускулатуры.
• Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость.
• Прекрасно влияют на иммунную систему, укрепляют защитные свойства организма.
• Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивает объем легких.
• Благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
• Баскетбол укрепляет нервную систему.
• Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение.

В МАУ ДО «Центр спорта и здоровья Улап» Чебоксарского района в спортивном зале еженедельно по пятницам проходят занятия для посетителей клубов БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района. Сегодня 17 сентября состоялось очередное занятие. Участники клуба «Бодрость» поиграли в баскетбол, бросали в корзину левой рукой, также были использованы и другие виды упражнений с мячом.