Скандинавская ходьба-прогулка к здоровью

Скандинавская ходьба в последнее время стала одним из самых популярных видов лечебной физкультуры. Это занятие отлично подходит людям разного возраста, веса и спортивной подготовки. Особенно рекомендуют этот вид физической активности при патологиях сердечно - сосудистой системы и бронхо - легочных заболеваниях. Он позволяет соединить приятное с полезным, прогулку на свежем воздухе и физическую тренировку.

 В клубе «Золотой возраст» одним из любимых занятий является «скандинавская ходьба» - прекрасный способ отде нуть и одновременно оздоровить своё тело, отлично подходящий для бабушек и дедушек, не требующий специальных приготовлений помещений. Каждое утро для них начинается с прогулки на свежем воздухе при любых погодных условиях. И осенние пейзажи благотворно влияют на настроение, успокаивают и помогают снять последствия стресса. Пенсионеры с удовольствием посещают каждое занятие скандинавской ходьбы. Так как здоровье является важнейшей ценностью для каждого человека в любом возрасте. Для пенсионеров проблема сохранения и укрепления здоровья становится особенно острой.

 Скандинавская ходьба - это самый простой, доступный. универсальный вид спорта для людей всех возрастов, это способ обрести здоровье, бодрость и долголетие! У нас скандинавская ходьба всегда проходит на «ура» - улучшается самочувствие, поднимается настроение, а это самое важное в нашем «золотом» возрасте» - делится после таких занятий своими впечатлениями самый активный серебряный волонтер клуба «Золотой возраст» Прокопьев Юрий Ефимович.