Акватерапия для пожилых

Для организма человека вода является естественной восстанавливающей и целебной средой. Благодаря гидростатическому давлению жидкости человек достигает практически невесомого состояния в процессе занятий, благодаря чему снимается нагрузка на позвоночник и ноги. Для пожилых людей это становится ключевым фактором.

Оздоровительное плаванье для пожилых оно решает сразу несколько задач:

• улучшается координация движений человека;
• укрепляются суставы, развиваются физические показатели силы мышц;
• акватерапия благотворно сказывается на работе сердца и легких;
• укрепляется иммунитет;
• улучшается кровоток в головном мозге, что стимулирует его работу.

После занятий пожилые люди часто отмечают улучшение сна и аппетита, что является показателем результативности тренингов. Это достигается за счет успокаивающего эффекта при нахождении в теплой воде. Людям в преклонном возрасте становится проще восстановить эмоциональные силы за малый временной промежуток. Эффект от тренировок носит накопительный характер!

Лечебное плавание

Данный тип плавания нашел особое распространение для лечения маленьких детей, но пожилым людям он тоже показан. Такие тренировки применяются в целях борьбы с избыточным весом, для укрепления мышц, увеличения плотности костной ткани, которая в старости становится наиболее подверженной травмам.

Восстановительное плавание 

Вода – это среда, в которой проводит реабилитацию становится значительно проще и эффективнее. Тренировки в воде улучшают функционирование поврежденной части тела, не оказывая на организм человека критических нагрузок. Программы упражнений специально разработаны так, чтобы улучшить кровоток/лимфоток к области тела, на которой проводилась операция.

Умеренные физические нагрузки в бассейне не только приводят мышцы в тонус, но также положительно сказываются на психическом здоровье. Эффективность водных тренировок научно доказана, поэтому они будут полезны для каждого.