Занятие акватерапией

Каждую среду в «Центре спорта и здоровья «Улап» посетители клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» занимаются плаванием. 27 октября прошло очередное занятие. Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме, а именно:

— Оздоровление позвоночника и исправление осанки. Это происходит потому, что во время плавания снижается нагрузка на позвонки, укрепляются мышцы спины.

— Оздоровление проблемных суставов конечностей. Они становятся более гибкими, чему способствует равномерно распределенная по всему телу нагрузка.
— Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Выравнивание пульса, давления. Это снижает риски инфарктов и инсультов.

Это обусловлено тем, что при плавании улучшается кровоток и снабжение кислородом организма. Эластичность мышц сердца и сосудов повышается.
— Очень благотворное влияние на состояние легких. Во время плавания уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких.
— Снимает общую усталость, стресс благодаря общему массирующему воздействию воды. Исчезает бессонница. Появляется позитивное настроение.

Занятия плаванием, безусловно, полезны в любом возрасте, а пожилым людям они помогают сохранить здоровье и являются отличным лекарством от одиночества и депрессии.