«Пешком ходить - долго жить»

12 ноября 2021 года посетители клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района прошли по «Тропе здоровья» пешим ходом. Мероприятие прошло на свежем воздухе на стадионе Улап п.Кугеси в количестве 4 участников. Ходьба началась с разминки, после которой сделали дыхательную гимнастику. Прогулка с палками на свежем воздухе длилась час, за это время ветераны прошли пять километров. От ходьбы и выполнения несложных физических упражнений участники получили хорошее настроение и заряд бодрости.

              Ритмичная ходьба оказывает на организм пожилого человека очень хороший успокаивающий эффект. Ходьба на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье.

22