ЗОЖ – успех долголетия

08 декабря 2021 года посетители клубов «Бодрость» и «Оптимист» вместе с заведующим отделением социально–консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Ириной Серапионовой и специалистом по социальной работе Любови Васильевой прошли по «Тропе здоровья» пешим ходом. Мероприятие прошло на свежем воздухе на стадионе Улап п.Кугеси в количестве                  7 участников. Ходьба началась с дыхательной гимнастики. Прогулка с палками на свежем воздухе длилась час, за это время ветераны прошли пять километров. От ходьбы и выполнения несложных физических упражнений участники получили хорошее настроение и заряд бодрости.

              Ритмичная ходьба оказывает на организм пожилого человека очень хороший успокаивающий эффект. Ходьба – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье.

22