«Пешком ходить – значит долго жить»

17 декабря 2021 года посетители клуба» «Бодрость» вместе со специалистом по социальной работе отделения социально – консультативной помощи БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района Кларой Евгеньевной прошли по «Тропе здоровья»: одни со скандинавскими палками, другие пешим ходом. Мероприятие прошло на свежем воздухе в зимнем лесу п. Кугеси. Все участники сделали дыхательную гимнастику. Прогулка с палками на свежем воздухе длилась час, за это время ветераны прошли три километра. От ходьбы и выполнения несложных физических упражнений участники получили хорошее настроение и заряд бодрости.

              Ритмичная ходьба оказывает на организм пожилого человека очень хороший успокаивающий эффект. Ходьба – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье.