Каждый день начинаем с зарядки!

Получатели социальных услуг д. Курмыши БУ «Центр социального обслуживания населения» Чебоксарского района каждое утро начинают с зарядки. Лёгкие гимнастические упражнения улучшают ток крови, способствуют нормализации давления. Физическая нагрузка - вопрос достаточно индивидуальный.

Наши дамы элегантного возраста дадут фору любому! «Физические упражнения – единственный эффективный безопасный наименее затратный способ продления долголетия. Таким образом, люди старшего поколения могут продлить активность опорно-двигательного аппарата, натренировать кардиовыносливость, а для нашего возраста, это первоочередное», - подчеркнула специалист по социальной работе Роза Валерьевна.