Движение – это жизнь!

Ни для кого не секрет, что один из главных врагов человека в пенсионном возрасте – это снижение двигательной активности, которое влечет за собой общее ослабление организма и уязвимость к различным заболеваниям. Но ведь даже в пожилом возрасте хочется быть здоровым и полным сил!

В БУ «ЦСОН» Чебоксарского района особое внимание уделяется спорту и физической активности пожилых людей, посещающих клубы Центра. Сегодня 15 марта состоялось очередное занятие аэробикой в ЦСиЗ «Улап» п. Кугеси. После хорошей зарядки исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность – даже самые слабые физические нагрузки способны значительно улучшить состояние пожилого человека.

«Движение – это жизнь, а жизнь – это движение» - гласит старая поговорка.