Для посетителей клуба «Бодрость» было организовано занятие по аэробике

Сегодня 08 ноября 2022 года для посетителей клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» Минтруда Чувашии в спортивном зале «Улап» п. Кугеси было организовано занятие по аэробике, имеющее для пожилых особую оздоровительную направленность. Одними из наиболее распространенных заболеваний среди людей пожилого и старческого возраста являются недуги опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, остеохондроз ухудшают качество жизни, снижают и без того невысокий уровень физической активности, делают боль постоянным спутником жизни человека. Для предотвращения тяжелых травм, улучшения работы мышц и суставов, укрепления мышечного корсета тела и улучшения настроения, пожилым людям рекомендуется суставная гимнастика. Очень важна регулярность в занятиях.

«Когда начинаются проблемы с суставами становится трудно выполнять даже самые элементарные движения, суставная гимнастика при регулярном выполнении помогает вернуть подвижность суставам и лёгкость движениям», - отзывается о занятиях постоянная участница клуба «Бодрость» Григорьева Лидия Вениаминовна.