Аэробика для здоровья

17 января 2023 года в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» прошло очередное занятие по аэробике с посетителями клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в спортивном комплексе «Улап».
            Участники мероприятия, знают пользу данного спортивного направления, с большим удовольствием и азартом выполняют весь комплекс упражнений. Аэробика очень эффективна в плане здоровья. В старшем возрасте здоровый образ жизни важен. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться в тонусе и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Кроме пользы для тела, упражнения также помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и настроение. От этих занятий посетители клуба получают массу положительных эмоций и с нетерпением ждут следующих занятий: чтобы вновь встретиться, поделиться своими впечатлениями и получить заряд бодрости.

Пенсионеры отмечают: «В здоровом теле - здоровый дух!»