Фитнес-аэробика – энергия жизни!

На базе «Общественная спортивная организация Федерация фитнес-аэробики посёлка Кугеси Чебоксарского района по Чувашской Республике» еженедельно по понедельникам и четвергам проходят занятия фитнесом с участниками клуба «Бодрость» БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» под руководством тренера преподавателя Ольги Владимировны.
            Опытный инструктор уверена: несложные упражнения с гимнастической палкой, на коврике, на мячах, у шведской стенки, на тренажерах весьма эффективны, позволяют нормализовать давление, постепенно разработать суставы и позвоночник, укрепить связки и сухожилия, повысить жизненный тонус. В зале есть все необходимое для занятий – мягкие коврики, кабинки для переодевания, спортивное оборудование. Фитнес-аэробика источник позитивной энергии: люди общаются, узнают много полезной информации и, конечно, хотят снова прийти сюда.
            Фитнес-аэробика очень эффективна в плане здоровья. В старшем возрасте здоровый образ жизни важен. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться в тонусе и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность. От этих занятий посетители клуба получают массу положительных эмоций и с нетерпением ждут следующих занятий: чтобы вновь встретиться, поделиться своими впечатлениями и получить заряд бодрости.