Утренняя зарядка- залог хорошего дня!

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» обязательным элементом здорового образа жизни человека является утренняя гимнастика. А для граждан пожилого возраста не менее важны занятия лечебной физкультурой. Каждый новый день у посетительниц клубного пространства «Мой социальный центр» Центра социального обслуживания Чебоксарского района начинается с ЛФК под руководством «Серебряного» волонтера.

Сегодняшнее занятие направлено на разработку плечевых и тазобедренных суставов, профилактику коксоартрозов, с применением игровых элементов с мячами. Выполнение подобных упражнений также способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и стимулирует обмен веществ.

«Занятия проходят очень интересно, а заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован всем участникам на целый день» - говорит Светлана Валентиновна.