Суставная гимнастика в клубе «Бодрость»

17 октября 2023 года в клубе «Бодрость» в рамках реализации проекта "Старшее поколение" нацпроекта Демография было организовано занятие по суставной гимнастике в ДЮСШ ЦСиЗ «Улап» п. Кугеси прошло очередное занятие аэробикой с посетителями клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения» Чебоксарского района.

            Боль и дискомфорт в суставах, ограничения подвижности – проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. Суставная гимнастика – отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.

            Результативность занятий на регулярной основе заключается в усилении циркуляции лимфы, крови, улучшении обменных процессов, восстановлении выработки жидкости в суставах, нормализации мышечной и костной тканей, увеличении амплитуды движений.